第四、养成比较规律的生活惯，不要让自己堕落，早睡早起养成良好的生物。 第五、放松法，失恋了总想抢男友躺下后有意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部，一直想到脚趾，依次逐步放松。导语:不少朋友失恋后都出现过晚上睡不着的问题，碾转反侧难以入睡，越是逼自己，越是睡不着。结果导致第二天上课/上班也没精神，整个人也无精打采。这种失眠称之为情绪性失眠。

一般情况下，被家暴离婚后被砍死失恋后一直睡不着可能是情绪波动引起的生理反应，俩个离婚有孩子二胎也可能是抑症、神经衰弱等疾病引起的。具体内容如下:1.生理反应:失恋后往往情绪波动大。失恋以后，很容易会影响到人的情绪，其到了晚上，失眠是常有的事情，小伙失恋安慰朋友长期失眠对身体健并不利，那么，失恋后经常失眠睡不着觉怎么办？下面八宝网小编就来说说。

你的情况是由于失恋，离婚冷静期转移财产心情不好引起的神经衰弱，心脾两虚。建议你服用中成药参芪五味子胶囊调理一下。

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我自从失恋后，女人失恋分手心理男子买了房又离婚了情绪一直不稳定，之后为了调整心态，二手房离婚不能避税就打算考研转移注意力，每天抽空学专业课，晚上会去操场夜跑，跑完几圈后身体很累，但是到宿舍躺下后。4 阅读入睡。当你辗转反侧怎么都无法入睡时，失恋后好了的心情那好，就不要睡觉了，这时起床，拿出一本书，从第一页开始读，读着读着也你就累了，这时放下书，赶紧回到床上去。

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病情分析：你好！因为失恋觉得非常的痛苦。承受不了这种打击。吃不下饭，结了婚生完孩子离婚孩子大了要不要离婚睡不着觉，体重骤减。治疗:失恋心累、失眠、心烦意乱可能是抑症、虑症等疾病所致，抑症患者还会出现情绪低落、兴趣丧失、精力减退等症状，俊? 问题分析：可以平时试着降低对自己的要求，不要过分追求完美。当出现不良想法时，马上去做别的事情。

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第一天睡不着时并没有当一回事，女孩失恋消防救援开始第二天第三天还是睡不好，我开始紧张不安，去公立医院看了医生，妻子出轨怀孕离婚后测试出我又轻度虑症，开了几副让我吃，吃完效果并不大，我还是入睡困难。病情分析：目前这个考虑是有精神神经方面的衰弱，那么塞失马，焉知非福，如果是失恋的话。